ÉLEVER NOTRE FRÉQUENCE VIBRATOIRE


ASTUCES ET SOUTIENS VIBRATOIRES par Helen Roy

Cultiver de belles énergies De nombreuses personnes me demandent souvent comment faire pour améliorer leur quotidien, gérer leur stress, trouver leur mission de vie ou comprendre la raison de leur existence… Pour moi, élever notre fréquence vibratoire est la plus grande clé pour vivre une vie inspirée et remplie de joie et d’harmonie.  Notre fréquence vibratoire est la base de notre évolution. C'est le baromètre du niveau d’énergie dans lequel nous nous trouvons et directement reliée avec la réalité que nous expérimentons. Elle va de pair avec nos centres d'énergies «Chakras». C'est un peu comme si on se retrouvait dans un ascenseur comptant plusieurs étages. Notre ascenseur Plus on monte, plus on est proche de la source et plus notre perception est illimitée et remplie d'amour. Quand notre fréquence est élevée, notre force vitale circule librement et ce,  tout autant au niveau mental qu'au niveau physique. Notre intuition s'affine et nous devenons capables de comprendre ce qui se produit en nous et autour de nous. Maintenir cette fréquence élevée renvoie à des dimensions d'énergies d’amour avec un grand A, sans préjugé. Cet état d'être élevé apporte de grands bienfaits à notre santé globalement ainsi qu'à toutes les personnes qui entrent en contact avec nous et peut même servir de levier pour élever leur propre fréquence vibratoire. Au contraire, quand nous nous trouvons aux étages inférieurs, nous nous sentons dans un état de basse fréquence, notre conscience est diminuée et notre perception limitée. Quand notre fréquence est basse, il nous est difficile de comprendre les événements en nous et  autour de nous. Nous avons une perception limitée des choses et des gens car notre réalité se limite à la projection de nos croyances, nos peurs et nos culpabilités souvent inconscientes. Bien que cela ne soit pas nécessaire, c'est souvent à bout de souffrance  que l'appel de l'âme se fait entendre. Étriquée dans une réalité contraignante, elle souhaite entreprendre sa quête... son ascension, c'est à dire dans les énergies les plus élevées de son ascenseur, où seul l'amour existe. Dès lors, son parcours initiatique se dessine pour un retour à la maison.  C'est en demandant à être guidé de l'intérieur avec amour et courage que nous entreprenons notre quête. Sur le parcours, rappelons-nous que nous sommes maître à bord et que nous pouvons choisir à chaque instant de nous ouvrir à une autre façon de regarder les choses et les situations que nous expérimentons. Mettons-y de l'amour et demandons-nous « Que suis-je entrain de m'enseigner dans cette situation? » « Comment puis-je retrouver le chemin de la paix dans cette situation?». C'est en laissant aller toutes nos certitudes sur ce que devrait être la réponse que nous recevons LA réponse de cette petite voix qui nous habite empreinte de bienveillance et de sagesse. C'est en faisant preuve d'humilité, de bienveillance et de patience que nous atteindrons notre destination. Bon retour à la maison!  Voici quelques astuces et soutiens pour augmenter et cultiver de belles vibrations.  1. Choisir la joie Tout ce qui nous remplit de joie nous permet d’augmenter notre fréquence vibratoire. Il ni a rien de plus important que de se concentrer sur ce qui nous rend heureux et ça n'a pas besoin de vous coûter de l'argent...  2. La méditation La méditation est une étape importante pour prendre conscience des pensées et émotions toxiques qui nous traversent. Dans un premier temps, simplement les observer et les accueillir avec bienveillance et sans jugement. Tout doucement laissons-les aller. Avec de la pratique votre mental deviendra calme et vous pourrez atteindre un état d'Être élevé.  3. S’inspirer de beauté et de choses positives Quoi de mieux que de nourrir ce qui nous inspire, nous élève et nous permet de percevoir la beauté en nous et autour de nous. Passez du temps avec des personnes inspirantes, visitez des lieux naturels de haute vibration. Faites-vous du bien! ( livre, conférence, film, etc) 4. Écouter de la musique et/ou des sons vibratoires Lorsque l’on écoute de la musique, l'ego se met en pause et notre petite voix de sagesse prend le relais. Choisissez une musique qui vous procure du bien-être. L'écoute de sons vibratoires avec le bol tibétain, de cristal, le tambour etc, ou la pratique de mantras. 5. Cultiver la Gratitude Pensez à rendre grâce chaque jour pour tout ce qui vous est prêté sur terre, pour évoluer. Remerciez le créateur, la création, vos guides et vos ancêtres. Remerciez l'eau, source de toute vie. Remerciez vos parents, vos enfants, vos amis, collègues de travail et aussi ceux qui vous servent de grandes leçons de vie...Remerciez la terre pour tout ce qu'elle vous offre si généreusement. Remerciez l'air et Remerciez-vous...  Tout ce que l'on remercie grandit! 6. Se libérer des énergies de basse vibration Éloignez-vous des médias toxiques et minimiser le plus possible les sources de stress. Tenez un journal personnel pour vous libérer de vos sentiments et de manière de penser qui vous tire vers le bas. C'est parfois en pleurant un bon coup ou en frappant sur un oreiller au besoin, que vous évacuez ce qui est négatif et lourd. 7. L’exercice physique L’exercice physique donne de l’énergie et oxygène notre cerveau. Elle stimule les endorphines, substances chimiques qui nous procurent du bien-être. La danse, le yoga, le Qi gong sont aussi de bons moyens pour se faire plaisir tout en joignant l'utile à l'agréable.   8. Pratiquer des actes de bonté  À chaque fois que l’on pratique un acte de bonté, on augmente notre vibration. L’idée est de le faire de manière désintéressée. Cela peut être sous la forme d’une action, d’un service, d’un sourire ou d’une pensée… 9. Éveiller vos sens Entourez-vous d'odeurs et de couleurs qui vous plaisent. Portez des vêtements qui vous sont agréables. Développez votre goût culinaire... Gardez votre maison propre et en ordre. Détachez-vous d'objets et de souvenirs inutiles qui vous encombrent afin d'augmenter votre fréquence vibratoire. 10. Aromathérapie, Élixirs essences d'arbres, Huiles essentielles, Chromothérapie etc.. Plusieurs magnifiques soutiens vibratoires existent pour vous. Ils peuvent vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour dynamiser la beauté et le rayonnement de votre véritable essence. Trop souvent, les épreuves et les embûches de la vie jettent un voile d'oubli sur la beauté et le rayonnement innés que vous portez. Alors, allez-y! Faites-vous confiance! 

HELEN ROY

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